自扫墓的那一天开始😈⛅，宋诚海以我上一次在车上睡着的经验，开始治疗我的失眠。
第零步，与他一起坚持早睡早起的生活习惯，🔅♴🌨还有在早上一同晨跑🈁🞣。
自从父母双亡，我就没有好好的吃过饭，只叫外卖和煮方便面。於是他教我烹饪、教我收拾好家中，本来乱糟糟的家开始像父母仍在家中时🚉👦般整洁了。
据说他如🅶🖍此擅长家务😈⛅事，是在外国留学时掌握的。
第一步，香氛疗法。
我在刚🟡🞰开始的失眠的😈⛅时候，就把几乎所有对睡🔅♴🌨眠有助的香气JiNg油买回家了。
不过因为我提过他身上的柔顺剂的味道很🏐像以前家中用的那种👾🎟，所以他让我把衣服都重新洗了一遍、还有窗帘、被单、抱枕套子……总之能洗的都洗了。
那几天我的家中总是飘着一阵柠檬香。
虽然嗅起来很安心，但我还是睡不着。
第二步，改变睡姿。
因为上次我在车上睡着了，宋诚海也听🜓🁪说有🗈些人b起躺🃚睡，坐着更容易入睡。
於是我连续几天都窝在🗶沙发，然而🕛还是彻🏐夜难眠。
第三步，看催泪的电影。
事实上他认为上一次的睡着的时候，最大的原因是我抒发过我的负面情绪🕢，於是他陪我看了几套电影🏘🚗。
老实说我是电影粉丝，母亲🕍🈚⚢也是电影编剧，🗈很多电影我都看过了，只是当🕢Si马当活马医而已。
第零步，与他一起坚持早睡早起的生活习惯，🔅♴🌨还有在早上一同晨跑🈁🞣。
自从父母双亡，我就没有好好的吃过饭，只叫外卖和煮方便面。於是他教我烹饪、教我收拾好家中，本来乱糟糟的家开始像父母仍在家中时🚉👦般整洁了。
据说他如🅶🖍此擅长家务😈⛅事，是在外国留学时掌握的。
第一步，香氛疗法。
我在刚🟡🞰开始的失眠的😈⛅时候，就把几乎所有对睡🔅♴🌨眠有助的香气JiNg油买回家了。
不过因为我提过他身上的柔顺剂的味道很🏐像以前家中用的那种👾🎟，所以他让我把衣服都重新洗了一遍、还有窗帘、被单、抱枕套子……总之能洗的都洗了。
那几天我的家中总是飘着一阵柠檬香。
虽然嗅起来很安心，但我还是睡不着。
第二步，改变睡姿。
因为上次我在车上睡着了，宋诚海也听🜓🁪说有🗈些人b起躺🃚睡，坐着更容易入睡。
於是我连续几天都窝在🗶沙发，然而🕛还是彻🏐夜难眠。
第三步，看催泪的电影。
事实上他认为上一次的睡着的时候，最大的原因是我抒发过我的负面情绪🕢，於是他陪我看了几套电影🏘🚗。
老实说我是电影粉丝，母亲🕍🈚⚢也是电影编剧，🗈很多电影我都看过了，只是当🕢Si马当活马医而已。